La technique de Prise de décision
La méthode de prise de décision proposée est une approche globale visant à harmoniser les aspects rationnels et irrationnels impliqués dans le processus de décision. Plutôt que de se fier uniquement à une analyse rationnelle des éléments en jeu, cette méthode encourage une perception holistique du choix à faire et de ses répercussions sur l’ensemble de la situation. Elle ne se limite pas à une simple énumération des avantages et inconvénients, mais invite à ressentir pleinement chaque possibilité au plus profond de son être.
Approche
Cette approche permet de se détacher des chemins rationnels, des peurs, des défenses et des scénarios imaginaires qui peuvent nous influencer. Elle nous invite également à nous affranchir du tumulte émotionnel qui risque de nous entraîner dans une spirale de confusion. Pour ce faire, elle fait appel à des techniques de relaxation, à l’imagination et à la reformulation.
Cette méthode est particulièrement adaptée pour aborder des sujets qui ne revêtent pas une importance capitale dans la vie d’un individu et qui n’impliquent pas l’ensemble de sa personnalité. Cependant, lorsqu’il s’agit de choix fondamentaux, il est recommandé de précéder l’application de cette méthode par un travail sur soi approfondi, incluant la connaissance de soi et la compréhension de son fonctionnement personnel et relationnel.
Je vous accueille avec sérénité et je vous accompagne dans l’exploration de vos propres pensées, la reconnaissance de vos motivations et l’élaboration de vos propres solutions. Je vous propose des service pour adultes, de courte ou longue durée, en français, anglais et chinois cantonnais, virtuellement ou en présentiel à Montréal.
TRA, Thérapeute en relation d’aideMD
300 Rue Léo-Pariseau
Montréal, Québec
H2X 4B3
Services offerts
Adapté à vos besoins
Une méthode projective créée à partir d’images, une démarche qui explore une question spécifique.
Faite pour acquérir ou retrouver une compréhension de soi-même et faire le bilan en prenant un moment dédié pour soi, en faisant une pause dans le quotidien au sein d’un espace thérapeutique sécuritaire, favorisant ainsi une nouvelle perspective.
Méthode globale d’harmonisation du monde rationnel et du monde irrationnel, très utile dans un moment particulier de votre vie quand vous ne savez pas quoi faire ni quelle décision prendre.
L’objectif de cette méthode est de favoriser:
– Le passage à l’action
– Le dépassement des peurs
– L’élargissement de la zone de confort
– La satisfaction des besoins
– La réalisation de ses projets et de ses rêves
